Yoga-Privatstunde / Einzelunterricht

Beim Yoga-Einzelunterricht passe ich die Übungen und das Tempo ganz an deine individuellen Bedürfnisse an.

In meinen Jahren als Yogalehrerin habe ich oft erlebt, dass viele Menschen Yoga ausprobieren möchten, sich aber zurückhalten – weil sie denken, ihr Körper sei nicht „geeignet“. Sätze wie „Ich bin zu steif“, „Ich bin zu ungelenkig“, „Ich bin nicht schlank genug“ oder „Ich kann nicht im Schneidersitz sitzen“ höre ich immer wieder. Dabei ist Yoga wirklich für alle da! Gerade, wenn du unflexibel bist, kann Yoga dir helfen, dich zu öffnen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Yoga bedeutet so viel mehr als nur bestimmte Posen wie den Lotussitz oder Handstände – es ist ein Weg, mit deinem Körper in Einklang zu kommen und die Übungen an deine Möglichkeiten und Grenzen anzupassen.

Falls du dich noch nicht in einen Gruppenkurs „traust“, lade ich dich herzlich ein, Yoga in einer Privatstunde zu erleben – ob allein oder gern auch mit ein bis zwei weiteren Personen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Übungen dir guttun und dich unterstützen.

Einzelunterricht eignet sich besonders gut, wenn du bestimmte körperliche Einschränkungen hast, an denen du gezielt arbeiten möchtest. Yoga lässt sich immer an deinen Körper anpassen, sodass du die Praxis genau nach deinen Bedürfnissen erleben kannst.