Du übst Yoga in einer kleinen Gruppe. Du folgst klaren Anleitungen, stärkst deinen Körper und findest Ruhe. Die Stunden geben Struktur, fördern Beweglichkeit und helfen dir, Stress abzubauen. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Du nimmst an festen Yogastunden im kleinen Gruppensetting teil. Du übst gemeinsam mit anderen und bekommst klare Anleitungen. Jede Stunde folgt einem ruhigen Ablauf. Du stärkst deinen Körper, atmest bewusst und kommst zur Ruhe. Die Gruppe gibt Struktur und Motivation. Du baust Kraft auf, förderst deine Beweglichkeit und findest einen klaren Kopf. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du bringst bequeme Kleidung mit und gehst nach jeder Stunde entspannter nach Hause.