Yoga-Präventionskurs für Anfänger (002-2026) – Montag
In 10 Wochen zu mehr Entspannung
Die Präventionskurse Hatha-Yoga für Anfänger finden über 10 Wochen mit je einer Unterrichtseinheit pro Woche in festen Kursen statt.
Start: 12.01.2026
Letzter Tag: 23.03.2026
Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Möchtest du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen?
Der Yoga-Präventionskurs für Anfänger legt den Fokus auf Entspannung und Achtsamkeit. Innerhalb von zehn Wochen lernst du Schritt für Schritt einfache Yogaübungen und Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Der Kursinhalt kann später problemlos in den Alltag integriert werden.
Was dich erwartet:
- Vermittlung von Grundlagenwissen
- Erlernen von Übungen zur ganzheitlichen Entspannung, zur Entwicklung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperbewusstsein und Kräftigung, um zu seelisch-körperlichem
Gleichgewicht zu finden. - Nachhaltige Verbesserung deines Wohlbefindens
Der Kurs „Hatha Yoga für Anfänger“ ist ein durch die ZPP zertifizierter Präventionskurs gemäß §20 SGB V.
Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweiligen gültigen Satzungsregelung (anteilig) erstattet werden.
