Yin Yoga am Dienstag (028-2026)
Rücken, Schultern, Nacken und Hüften im Fokus
In diesem Yin-Yoga-Kurs bekommt jede Woche ein anderer Bereich besondere Aufmerksamkeit. Die ruhigen Positionen werden so ausgewählt, dass wir den jeweiligen Körperbereich gezielt bewegen, dehnen und entlasten können. Durch das längere Verweilen entsteht Zeit, Spannung nachzulassen und wieder mehr Bewegungsraum zu erfahren.
Mal geht es um Rücken und Wirbelsäule, mal um Hüften und Becken, mal um Schultern und Brustraum. Du lernst dabei, genauer wahrzunehmen, wo dein Körper gerade Entlastung braucht – und welche Position sich dafür gut anfühlt.
Termine:
17.11.2026
24.11.2026
01.12.2026
08.12.2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Einzelbuchung: 18 €