Rückenleicht & Nackenfrei – Yoga-Special am 07.08.2025 | Sommer-Edition

Für Schreibtischarbeitende, Hitzemüde & Verspannte

Donnerstag, 07.08.2025
17:30–19:00 Uhr

Sommerhitze, zu viel Sitzen, angespannte Schultern?
In diesem 90-minütigen Special schenken wir Rücken, Nacken und Schultern gezielte Aufmerksamkeit – mobilisierend, entlastend und entspannend.

Was dich erwartet:
🌀 achtsame Bewegung für Schultergürtel & Brustkorb
🌿 sanfte Mobilisation für unteren Rücken & Wirbelsäule
🌬️ wohltuende Dehnung & tiefe Entspannung für mehr Weite und Aufrichtung
🪷 ideales Yoga bei „Sitzrücken“, Spannungskopfschmerz oder innerem Druck

Besonderes Extra:
Zum Abschluss erwartet dich ein kühlendes Lavendel-Aroma-Tuch in der Endentspannung – für einen Moment purer Erfrischung und Loslassen auf allen Ebenen.

Im Studio | Max. 15 Teilnehmende
Teilnahmebeitrag: 16,00 €

➡️ Offen für alle – jetzt anmelden & Rückenfreiheit spüren!