ENTSPANNT – Yin Yoga für den Abend

Loslassen. Zur Ruhe kommen. Auftanken.

In dieser Yin Yoga-Stunde laden wir Körper und Geist ein, in die Entspannung zu sinken. Mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen und achtsamer Atmung lösen wir Spannungen in der Tiefe und schaffen Raum für Erholung – ganz ohne Leistungsdruck.

Yin Yoga ist deine Auszeit vom Alltag – ein sanftes Abendritual, das dich mit neuer Gelassenheit und Leichtigkeit nach Hause gehen lässt.

Was dich erwartet:

• Sanfte Yin-Haltungen für Faszien, Gelenke & Nervensystem
• Achtsame Atem- & Entspannungstechniken
• Eine liebevoll geführte Stunde in ruhiger Atmosphäre
• Zeit nur für dich

Für wen?

Diese Stunde ist ideal für Anfänger wie Geübte – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für Stille, Langsamkeit und Loslassen.

Termine:

10.07.  18:00 bis 19:15 Uhr
16.07.  18:00 bis 19:15 Uhr