Yin Yoga am Donnerstag (029-2026)
Guter Schlaf.
Ruhige Yin-Yoga-Positionen, bewusste Atmung und längere Phasen des Nachspürens schaffen Raum zum Abschalten. Wir nehmen uns Zeit, den Körper zur Ruhe kommen zu lassen und den Tag langsam ausklingen zu lassen.
Dabei üben wir einfache Abendroutinen für den Übergang in die Nachtruhe – kleine Bewegungs-, Atem- und Entspannungseinheiten, die du auch zu Hause nutzen kannst.
Zum Abschluss schenken wir der Entspannung besonders viel Zeit. Je nach Stunde erwartet dich eine ausführliche Tiefenentspannung oder eine ruhige Yoga-Nidra-Praxis.
Termine:
19.11.2026
26.11.2026
03.12.2026
10.12.2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Einzelbuchung: 18 €