Entschleunigung & Balance | Sommer-Retreat im Studio

Entschleunigung & Balance

Vier Abende wie ein kleiner Urlaub – mitten im Alltag.

Der Urlaub ist vorbei.

Der Alltag beginnt wieder.

In dieser Zeit können wir entscheiden, ob wir die Ruhe des Sommers noch ein Stück mitnehmen – oder ob wir sofort wieder im Alltagstrubel verschwinden.

Genau dafür habe ich dieses Sommer-Retreat entwickelt.

Vier Abende, an denen das Studio zu einem Ort wird, an dem du entschleunigen, durchatmen und neue Kraft sammeln kannst.

Keine To-do-Liste.

Kein Leistungsdruck.

Keine Yogastunde wie jede andere.

Sondern eine liebevoll gestaltete Auszeit mit Yoga, Entspannung, kleinen Gesundheitsimpulsen und vielen besonderen Momenten.

Jeder Abend beginnt mit einem bewussten Ankommen.

Eine Tasse Tee.

Ruhe.

Zeit zum Durchatmen.

Danach erwartet dich eine Yogapraxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht – ergänzt durch leicht verständliches Wissen über Rücken, Nervensystem, Stressregulation und ganzheitliche Gesundheit.

Am Ende jedes Abends nimmst du nicht nur ein gutes Gefühl mit nach Hause, sondern auch eine kleine Inspiration oder Übung, die dich im Alltag begleiten kann.

Das erwartet dich

• • vier aufeinander abgestimmte Retreat-Abende à 90 Minuten
  • eine ruhige und persönliche Atmosphäre
  • Eine themenbezogene Yogapraxis
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • kurze Gesundheitsimpulse mit praktischem Bezug
  • kleine Rituale und besondere Überraschungen
  • Retreat-Begleitmaterial für zuhause
  • Tee und Zeit zum Ankommen

17.–20. August 2026

Jeweils 18:00 bis19:30 Uhr

Komplettpreis 69,00€

Wenn du dir zum Ende des Sommers etwas wirklich Wertvolles schenken möchtest, freue ich mich darauf, dich bei dieser besonderen Auszeit begleiten zu dürfen.