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SUMMARY:Yin Yoga am Donnerstag (029-2026)
DESCRIPTION:Guter Schlaf.\nRuhige Yin-Yoga-Positionen, bewusste Atmung und längere Phasen des Nachspürens schaffen Raum zum Abschalten. Wir nehmen uns Zeit, den Körper zur Ruhe kommen zu lassen und den Tag langsam ausklingen zu lassen.\nDabei üben wir einfache Abendroutinen für den Übergang in die Nachtruhe – kleine Bewegungs-, Atem- und Entspannungseinheiten, die du auch zu Hause nutzen kannst.\nZum Abschluss schenken wir der Entspannung besonders viel Zeit. Je nach Stunde erwartet dich eine ausführliche Tiefenentspannung oder eine ruhige Yoga-Nidra-Praxis.\nTermine: \n19.11.2026\n26.11.2026\n03.12.2026\n10.12.2026\nUhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr\nEinzelbuchung: 18 €\n \n \n
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