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SUMMARY:ENTSPANNT – Yin Yoga für den Abend
DESCRIPTION:Loslassen. Zur Ruhe kommen. Auftanken.\nIn dieser Yin Yoga-Stunde laden wir Körper und Geist ein, in die Entspannung zu sinken. Mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen und achtsamer Atmung lösen wir Spannungen in der Tiefe und schaffen Raum für Erholung – ganz ohne Leistungsdruck.\nYin Yoga ist deine Auszeit vom Alltag – ein sanftes Abendritual, das dich mit neuer Gelassenheit und Leichtigkeit nach Hause gehen lässt.\nWas dich erwartet:\n\nSanfte Yin-Haltungen für Faszien, Gelenke & Nervensystem\nAchtsame Atem- & Entspannungstechniken\nEine liebevoll geführte Stunde in ruhiger Atmosphäre\nZeit nur für dich\n\nFür wen?\nDiese Stunde ist ideal für Anfänger wie Geübte – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für Stille, Langsamkeit und Loslassen.\nTermine:\n09.07.  18:00 bis 19:15 Uhr\n16.07.  18:00 bis 19:15 Uhr\n
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