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SUMMARY:Stressfrei durch den Tag: Yoga und Entspannung (FT) – Donnerstag
DESCRIPTION:Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – für mehr Gelassenheit und inneren Frieden.\nIn dieser Yogapraxis lernst Du, wie Du durch sanftes Yoga und Entspannungsübungen Deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringst. Egal, ob Du gerade mit Yoga beginnst oder erfahren bist, diese Praxis ist für Jeden geeignet, der Stress abbauen, Verspannungen lösen und wieder mehr zu sich finden möchte.\nSei dabei, wenn Du\n\nsanfte Yogasequenzen üben möchtest,\nTechniken wie progressive Muskelentspannung und Atemübungen für tiefe Erholung kennenlernen möchtest,\nDeine Flexibilität stärken und mehr Gelassenheit im Alltag finden willst,\nwenn Du Dich nach Entspannung und innerer Ruhe sehnst.\n\n
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